Cuidados
Movimento e avaliação física
A avaliação física registra a linha de base do programa de treino: condicionamento atual, composição corporal, limitações e desequilíbrios. O treino é desenhado a partir dela, e a reavaliação posterior compara os mesmos dados para medir o progresso.
Por que começar pela avaliação
Sem linha de base não há como medir progresso, e o ajuste do treino deixa de ter critério objetivo.
A avaliação também identifica limitações e desequilíbrios musculares antes que eles virem lesão. Uma restrição de mobilidade identificada na avaliação é corrigida no programa, sem interromper o treino mais adiante.
Para quem está voltando a treinar depois de um período parado, ou começando do zero, a avaliação define o ponto de partida e a progressão de carga do programa.
Integração com as outras áreas
O plano de treino é definido em conjunto com a nutrição e com o acompanhamento clínico. A bioimpedância é lida pelas três áreas, e cada uma ajusta a própria conduta a partir do mesmo dado.
Em quem está emagrecendo, o treino de força tem função específica: manter a massa muscular enquanto o peso cai. É a diferença entre perder gordura e perder músculo junto, e ela aparece na comparação entre duas bioimpedâncias, não na balança.
Quem atende
Fábio GozziEducador físicoCREF 174441-G/SP
Perguntas frequentes
Preciso já treinar para fazer a avaliação?
Não. A avaliação é justamente o ponto de partida de quem vai começar, e é ainda mais útil nesse caso.
Com que frequência refazer?
Em geral a cada dois a três meses, prazo em que já há mudança mensurável e o programa pode ser ajustado.
Conteúdo revisado em 6 de agosto de 2026 por Paula Carvalho Guimarães, CRM-SP 160873.
Como funciona o agendamento
Nenhum procedimento é agendado sem consulta de avaliação. Nela, a Dra. Paula analisa o histórico e os exames, indica o que se aplica ao seu caso e informa quando um procedimento não é indicado.
Avaliações
O que os pacientes escrevem no Google
Dra. Paula extremamente atenciosa e com um olhar muito humano, ela enxerga o paciente como um todo, dando atenção as queixas e não apenas vendo exames, com muito perspicácia ela avalia e consegue enxergar além, coisas que muitas vezes passam desapercebidas, ela realmente cuida dos seus pacientes, dedica tempo. Só tenho o que elogiar, a clínica, a secretária, todos que trabalham com ela, um ambiente acolhedor que nos faz sentir a vontade.
Natália Soares de MatosHoje quero agradecer à equipe que tem cuidado de mim com tanta dedicação e excelência. À Dra. Paula, meu muito obrigada pelo trabalho impecável, pela competência, pelo olhar cuidadoso e pelos procedimentos incríveis, sempre realizados com tanta segurança e naturalidade. À Maria, por todo o carinho, atenção e cuidado em cada detalhe. Sua dedicação faz toda a diferença. E à Gisele, obrigada por toda a ajuda, organização da agenda e por tornar tudo mais leve e prático, sempre com gentileza e eficiência. É um privilégio ser cuidada por profissionais tão competentes e humanas. Vocês transformam o cuidado em uma experiência de acolhimento e confiança. Gratidão por tudo!
Mayara GomesDra Paula é atenciosa, muito simpática e competente. O atendimento online não deixou absolutamente nada a desejar . Recomendo.
Camilla D Amato
Adorei a Dra Paula, a sua experiência e noção estética. Ela transmite muita calma e conhecimento nas suas explicações sobre os tratamentos, sobre a individualidade de cada paciente. Me passou bastante confiança durante toda a consulta.
Karine CoelhoAtendimento maravilhoso e humanizado, desde ao relacionamento a chegada até ao término da consulta. A Dra Paula me atendeu muito muito bem, me ouviu bastante e fez uma avaliação médica completa, recomendo demais. E agradeço o carinho da Gisele ao me receber e me deixar muito a vontade. Gratidão a todos.
Danilo Stefano Fernandes NunesFomos atendidas, eu e minha filha adolescente, e ambas ficamos encantadas com a consulta. A Dra. Paula é extremamente acolhedora, atenciosa e interativa. Explica tudo com muita clareza, faz uma análise integral do ser humano e transmite segurança e cuidado em cada detalhe. Minha filha se sentiu ouvida e confiante, e eu saí com a certeza de que encontramos uma profissional diferenciada, que alia conhecimento técnico a uma visão humana e acolhedora. Super recomendamos!
Andrea